Health and fitness

Lets talk  about health tips  to be more beautiful.

Maintain ideal weight.

Sekreto
pag kagising sa  umaga kalamansi juice no sugar added warm water only.

Ilang kalamansi mga 5 -10 lng pwede na pigain , tangalin ang buto lagyan ng tubig inumin ng diretso. Lagokin ang isang baso..


Benefits ng kalamansi its removed  bad oil in our body and help to clean our intestine.  para madali lumabas mga waste product ng katawan natin. Ginagawa ko as daily in morning.


sekreto ng kagandahan.

Sekreto ko sa kagandahan nasa loob ng aking pag iisip.. beauty start in my mindset. Second ang food na ni digest ko sa aking katawan. Thirdly mga beauty care includes good soap likes kojic soap ni Dr Alvin Professional skin care, after washing the face, toner and cotton to cleans leftover dirty on face, then spread  sun block cream pag morning to afternoon,   sa gabi, cleansing ule ng Dr alvin set same procedure after toner , night cream.naman. simple lng beauty regimen ko.

Resulta hindi mo na kailangan mag pahid ng foundation at make up. Baby powder at lipstic lang ganda ganda na ako sa sarili ko.

After 1month lumiit yun pores  saka nag tighten yun skin  ng face ko.. hindi na kailangan ng mga mamahalin beauty procedure.


















Comments

Popular posts from this blog

PAGPALIT NG GRIPO

SILIP SA AKING BUBONG......

Pasasalamat sa kaligtasan..